wenn du das ende von dem erreichst, was du wissen solltest,
stehst du am anfang dessen, was du fühlen solltest. k.g.
yoga ist ein erfahrungsweg und diese erfahrung ist immer persönlich. es geht also nicht um vorgegebene leistungen, sondern darum, sich selbst dort abzuholen, wo man sich gerade befindet - körperlich, seelisch und geistig. yoga wird an den einzelnen angepasst um genau spüren zu können, wie sich unser system entspannt und mit energie füllt.
im mittelpunkt steht die körperliche, sanfte und doch auch fordernde praxis. es wird dynamisch und statisch geübt, in enger beziehung mit dem atem und der beobachtung des tuns und seiner wirkungen. wir verbinden uns mit unserer erfahrung, sind mit ihr, statt auf sie zu reagieren. verschiedene entspannungstechniken, tiefenentspannung und meditation fließen in den unterricht mit ein.
verantwortung für die eigene gesundheit übernehmen, mehr wohlbefinden, innere ruhe und stabilität, sowie die entwicklung einer wachen Präsenz - auch im alltag - sind einige der angestrebten ziele.
der körper gelöst
der geist klar
das herz weit
alle Kurse sind von der Zpp als präventions-kurse zertifiziert
(übernahme oder Bezuschussung der Kursgebühr von den Krankenkassen)
wo? Yogaraum lindenstr. 35 DG
wann? montags ab 11. März 2024
kurs 1: 17.00 uhr - 18.15 uhr 14 Termine belegt
kurs 2: 18.30 uhr - 19.45 uhr 14 termine
kurs 3: 20.00 uhr - 21.15 uhr 14 termine belegt
einzeltermine:
1. 11.märz, 2. 18.märz,
3. 08.april, 4. 15.april, 5. 22.april, 6. 29.april,
7. 06.mai, 8. 13.mai,
9. 03.juni, 10. 10.juni, 11. 17.juni, 12. 24.juni,
13. 01.juli, 14. 08.juli
mitzubringen:
bequeme kleidung, wolldecke oder yogamatte (schurwolle)
rutschfeste Matten, geeignete sitzkissen und sonstige hilfsmittel sind vorhanden
anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 07391 - 503 503 info: sh. kontakt
wo? Yogaraum lindenstr. 35 DG
wann? dienstags ab 12. März 2024
kurs 4: 9.00 uhr - 10.15 uhr 14 termine belegt
kurs 5: 10.30 uhr - 11.45 uhr 14 termine belegt
kurs 6: 20.15 Uhr - 21.30 Uhr 14 Termine belegt
einzeltermine:
1. 12.märz, 2. 19.märz,
3. 09.april, 4. 16.april, 5. 23.april, 6. 30.april,
7. 07.mai, 8. 14.mai,
9. 04.juni, 10. 11.juni, 11. 18.juni, 12. 25.juni
13. 02.juli, 14. 09.juli
mitzubringen:
bequeme kleidung, wolldecke oder yogamatte (schurwolle)
rutschfeste Matten, geeignete sitzkissen und sonstige hilfsmittel sind vorhanden
anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 07391 - 503 503 info: sh. kontakt
wo? Yogaraum Lindenstr. 35, dg
wann? mittwochs ab 13. März 2024
kurs 7: 9.30 Uhr - 10.45 Uhr 14 Termine belegt
wo? Gemeindehaus Unterstadion, Kirchstr. 3
wann? mittwochs ab 13. März 2024
kurs 8: 19.30 uhr - 20.45 Uhr 14 Termine
einzeltermine:
1. 13.märz, 2. 20.märz,
3. 10.april, 4. 17.april, 5. 24.april,
6. 08.mai, 7. 15.mai,
8. 05.juni, 9. 12.juni 10. 19.juni, 11. 26.juni,
12. 03.juli, 13. 10.juli, 14. 17.juli
mitzubringen:
bequeme Kleidung, Wolldecke oder Yogamatte (schurwolle)
rutschfeste matten, geeignete Sitzkissen und sonstige Hilfsmittel sind vorhanden
anmeldung: sh. kontakt
wo? Gemeindehaus Unterstadion, Kirchstr. 3
wann? donnerstags ab 14. März 2024
kurs 9: 9.30 uhr - 10.45 Uhr 14 Termine belegt
kurs 10: 18.30 uhr - 19.45 Uhr 14 termine belegt
einzeltermine:
1. 14.märz, 2. 21.märz,
3. 11.april, 4. 18.april, 5. 25.april,
6. 02.mai, 7. 16.mai,
8. 06.juni, 9. 13.juni, 10. 20.juni, 11. 27.juni,
12. 04.juli13. 11.juli, 14. 18.juli
mitzubringen:
bequeme Kleidung, Wolldecke oder Yogamatte (schurwolle)
rutschfeste matten, geeignete Sitzkissen und sonstige Hilfsmittel sind vorhanden
anmeldung: sh. kontakt
Einzelunterricht
das üben im Einzelunterricht ist ideal für menschen, die aus Zeitmangel nicht an regelmäßigem Gruppenunterricht teilnehmen können oder als Ergänzung desselben, um sich intensiver mit Yoga zu befassen. auch für Neueinsteiger*innen, die zunächst einmal die form kennenlernen und sich orientieren möchten, ist diese art des Unterrichts sinnvoll.
ziel ist eine Übungspraxis zu entwickeln, die abgestimmt ist auf die Konstitution, die körperlichen und psychischen Bedingungen, Bedürfnisse oder eventuelle Beschwerden und die sich leicht in den Alltag integrieren lässt. die Gefühle in oder für eine bestimmte Haltung sollen wahrgenommen und erforscht, Fehlstellungen korrigiert werden.
zu Einzelstunden bitte hier anmelden oder info anfordern
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 07357-1794
Mitglied im Berufsverband der yogalehrenden in Deutschland
AGB
• bei behandlung bedürftigen physischen oder psychischen krankheiten, teilnahme bitte ärztlich abklären.
• einstieg in einen laufenden kurs nur im einzelfall und nach absprache möglich.
• es besteht kein anspruch eine versäumte kurseinheit nachzuholen.
sollte ein platz in einem anderen kurs frei sein, besteht die möglichkeit die stunde nach absprache zu wechseln.
• eine anmeldung ist verbindlich - rücktritt ist, nach absprache, bis zur 2. stunde möglich.
• für die anmeldung zu den kursen am mittwoch und donnerstag, bitte einen anmeldebogen anfordern (sh. kontakt)
und unterschrieben zur 1. stunde mitbringen.
• für während des Unterrichts abhanden gekommene wertgegenstände, kann keine haftung übernommen werden.